2018年07月28日
心臓リハビリ日記
今朝の体重：７５.３kg
昨夜の血圧：１２３/７７/６２
今朝の血圧：１２０/７４/６９
昨日の散歩：２,４２０歩
歩いた距離：１.６km
食塩相当量：１.３g (朝:０.５g 昼:０.８g 夜:ー)
タンパク質：９.２g (朝:６.９g 昼:２.３g 夜:ー)
摂取カロリー：２２１.５Kcal (朝:１３２.５Kcal 昼:８９Kcal 夜:ー)
消費カロリー：４３.４Kcal
飲んだ水推定：８００mL
昨夜夜半から雨がショボショボと降りました。
今日は１５時位から３６mmの予報が出ております。
沼津は低地が多いので配達区域の状態が心配です。
昨夜の血圧：１２３/７７/６２
今朝の血圧：１２０/７４/６９
昨日の散歩：２,４２０歩
歩いた距離：１.６km
食塩相当量：１.３g (朝:０.５g 昼:０.８g 夜:ー)
タンパク質：９.２g (朝:６.９g 昼:２.３g 夜:ー)
摂取カロリー：２２１.５Kcal (朝:１３２.５Kcal 昼:８９Kcal 夜:ー)
消費カロリー：４３.４Kcal
飲んだ水推定：８００mL
昨夜夜半から雨がショボショボと降りました。
今日は１５時位から３６mmの予報が出ております。
沼津は低地が多いので配達区域の状態が心配です。
この記事へのコメント
台風は被害が無いことを祈るばかりです｡｡｡
何とかそれて欲しいけど､､､
何とかそれて欲しいけど､､､
Posted by ゆらＧ
at 2018年07月28日 09:43
at 2018年07月28日 09:43【 ゆらＧたん 】
こんにちは～♪こんな変てこりんな台風の記憶はありません。
気象庁も予測ができなくて大弱りでしょうね。
国土交通省も被害予測でてんてこ舞いでしょうね
例え被害がでても最小限を望みます。
こんにちは～♪こんな変てこりんな台風の記憶はありません。
気象庁も予測ができなくて大弱りでしょうね。
国土交通省も被害予測でてんてこ舞いでしょうね
例え被害がでても最小限を望みます。
Posted by 沼津の源さん at 2018年07月28日 09:51
at 2018年07月28日 09:51
