2018年04月22日

心臓リハビリ日記

今朝の体重：８０.０kg

昨夜の血圧：１０１/５８

今朝の血圧：１０４/６７

昨日の散歩：６,２２６歩

歩いた距離：４.６km

食塩相当量：３.７１g（朝:５６０mg　昼：１.０５g 　夜:２.１g)

飲んだ水推定：５００ml＋牛乳９００mL



昨日は非常に暑かった！でもお散歩は頑張りました。

夕方は強風が吹きましたが、合間を縫ってお散歩を致しました。

今日も暑そうです。。

昨日以上に用心してお散歩に励もう。


タグ ：心臓リハビリ日記

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Posted by 沼津の源さん at 06:52│Comments(0) │健康│心臓リハビリ日記
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