2017年11月23日

超貧血対策

ヘム鉄をサプリから摂取しておりますが

サプリの説明書の量では効果がありません(笑)

調剤薬局の「鉄+コラーゲン」は一回の服用量が

２５mgです。

薬剤師は一日３袋までにして下さいとの事。

サプリは一錠７mgですので一日１０錠まではＯＫ？

サプリは吸収効率を上げる為ビタミンＢとＣが含有されております。

僕はビタミンＣを別に購入して同時に服用しております。

服用し始めて一週間程に為りますが

鉄不足がボチボチ解消して来始めて来たような感じが致します。。

今度心臓の主治医の下に出向いた際に貧血検査をして貰いましょう。


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Posted by 沼津の源さん at 04:01│Comments(0) │健康
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