2017年12月11日

心地好い疲労感

リハビリを行って参りました。

バイクの荷重をアップ致しました。

終わりの頃は脈拍が少し上昇致しました。

続いて筋トレマシーンです。

こちらも負荷を増強致しました。

勢いを着けてやればどうって事はありませんが


筋肉を着ける為にゆっくりと行いますので

結構キツイです(笑)

足にズーンと来ており　心地好い疲れです。


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Posted by 沼津の源さん at 10:58│Comments(0) │健康
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