2018年05月05日

心臓リハビリ日記

今朝の体重：７９.７kg

昨夜の血圧：１１２/７２

今朝の血圧：９４/５８

昨日の散歩：３,５３９歩

歩いた距離：２.１km

食塩相当量：２.２０２g（朝:７３４mg　昼:７３４mg　夜:７３４mg)

飲んだ水推定：６５０mL



何とか５００mL以下に抑えたいのですが

こう暑くては無理っぽいです。

タンパク質補充の為ウインナーソーセージを食べましたが

塩分の表示がありませんでしたが

悪さをしたのでしょうね

足の水がほんの少し減りました(嬉)


タグ ：心臓リハビリ日記

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Posted by 沼津の源さん at 05:53│Comments(0) │健康│心臓リハビリ日記
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