2018年05月15日

心臓リハビリ日記

今朝の体重：７８.４kg

昨夜の血圧：１０６/６２

今朝の血圧：１０５/６１

昨日の散歩：４,１５２歩

歩いた距離：２.４km

食塩相当量：５.５２５g（朝:１.８３４g　１.８３４g　１.８３４g　おやつ:２３mg)

タンパク質：４６.３g（朝:１４g　昼:１４g　夜:１４g 　おやつ:４.３g)

摂取カロリー：１,０００Kcal（朝:２１４Kcal　昼:２１４Kcal　夜:２１４Kcal　おやつ:３５８Kcal)

消費カロリー：２７Kcal

飲んだ水推定：８００mL



昨日から表示しております消費カロリーの値は万歩計の計算値です。

遂に昨年末の退院時の体重を下回りました♪


タグ ：心臓リハビリ日記

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Posted by 沼津の源さん at 05:40│Comments(0) │健康│心臓リハビリ日記
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