2018年10月01日
心臓リハビリ日記
今朝の体重：７４.３kg
昨夜の血圧：１０９/７０/６６
今朝の血圧：８８/４９/６３
昨日の散歩：２,５５４歩
歩いた距離：１.９km
塩分相当量：3.９５g (朝：２.３g 昼：０.０５g 夜：１.６g）
たんぱく質：３４.３g (朝：６.５g 昼：５.４g 夜：２０.３g)
摂取カロリー：１,０３７Kcal (朝：２５１Kcal 昼：６９３Kcal 夜：９３Kcal)
消費カロリー：４３.０Kcal
一昨日の残荷は６５個あったらしい
昨日は早出をして残荷解消に協力を致しました。。
ほぼ休み無しで配達した結果 夜１０時近く迄掛かりましたが、
不在を除きますと残荷は”０”と為りました♪
昨夜の血圧は嵐の中の配達の影響か 少し高目でした(笑)
僕も相方もずぶ濡れでした(笑)
デフロスフターを効かせると暑い暑いと云って切ってしまいます。
事故っても良いのですか？ 安全の為に我慢して下さいと強制使用致しました(笑)
本日は お休みです。
昨夜の血圧：１０９/７０/６６
今朝の血圧：８８/４９/６３
昨日の散歩：２,５５４歩
歩いた距離：１.９km
塩分相当量：3.９５g (朝：２.３g 昼：０.０５g 夜：１.６g）
たんぱく質：３４.３g (朝：６.５g 昼：５.４g 夜：２０.３g)
摂取カロリー：１,０３７Kcal (朝：２５１Kcal 昼：６９３Kcal 夜：９３Kcal)
消費カロリー：４３.０Kcal
一昨日の残荷は６５個あったらしい
昨日は早出をして残荷解消に協力を致しました。。
ほぼ休み無しで配達した結果 夜１０時近く迄掛かりましたが、
不在を除きますと残荷は”０”と為りました♪
昨夜の血圧は嵐の中の配達の影響か 少し高目でした(笑)
僕も相方もずぶ濡れでした(笑)
デフロスフターを効かせると暑い暑いと云って切ってしまいます。
事故っても良いのですか？ 安全の為に我慢して下さいと強制使用致しました(笑)
本日は お休みです。
この記事へのコメント
静岡県は停電などもあるようですが、被害はありませんでしたか？とここまで書いて、源さんは香川在住？
だって、昨日の嵐がすごかった時間に配達の仕事をされていたとか？？
私は沖縄知事選の結果が気になって起きていましたが、10時過ぎにはわかってほっとしました。
寝屋川の脱走犯の身柄確保のニュースのその後もきになりましたけど。
彼はいったいどんな家庭環境で育てられたのだろうか、と。
だって、昨日の嵐がすごかった時間に配達の仕事をされていたとか？？
私は沖縄知事選の結果が気になって起きていましたが、10時過ぎにはわかってほっとしました。
寝屋川の脱走犯の身柄確保のニュースのその後もきになりましたけど。
彼はいったいどんな家庭環境で育てられたのだろうか、と。
Posted by TEA.JAM.CREAM
at 2018年10月01日 14:02
at 2018年10月01日 14:02【 TEA.JAM.CREAMたん 】
こんにちは～♪
僕はハンドルネーム通り沼津在住ですよ。
沼津は１９時頃迄は曇っておりました。
１９時頃から一転俄に暴風雨に見舞われました。
宅配便は気違いですね(笑)
びしょ濡れになって配達をしておりました。
僕は運転手ですから車の外には出ませんが
荷物を取り出すのにドアを開けますので雨が吹き込んで参ります。
沼津市は停電は ありませんでした。
配達が終了して会社に戻ったのは２２時直前でした(笑)
相方の朝鮮人は時間と状況を考えろと怒られておりました(笑)
今日はプ嬢の荷室でシャツを乾かしておりましたが
用事があって沼津の街み行きましたが、荷室のドアの窓ガラスが空いてしまい
シャツが飛んで行ってしまいました(笑)
僕のプ嬢４０７SWはステーションワゴンでして後部ドアのガラス窓が
開閉出来ます。
今回は風圧で開いてしまいました。こんな事は初めてです(笑)
ユニクロでシャツを新調して参りました。
給料の３時間分も致しました。急りょが安過ぎですから(泣)
沼津は木の枝が折れた暗いで大きな被害はありませんでした。
びしょ濡れに為らなければシャツは失わなかったのに！
僕にとっては大被害です(笑)
こんにちは～♪
僕はハンドルネーム通り沼津在住ですよ。
沼津は１９時頃迄は曇っておりました。
１９時頃から一転俄に暴風雨に見舞われました。
宅配便は気違いですね(笑)
びしょ濡れになって配達をしておりました。
僕は運転手ですから車の外には出ませんが
荷物を取り出すのにドアを開けますので雨が吹き込んで参ります。
沼津市は停電は ありませんでした。
配達が終了して会社に戻ったのは２２時直前でした(笑)
相方の朝鮮人は時間と状況を考えろと怒られておりました(笑)
今日はプ嬢の荷室でシャツを乾かしておりましたが
用事があって沼津の街み行きましたが、荷室のドアの窓ガラスが空いてしまい
シャツが飛んで行ってしまいました(笑)
僕のプ嬢４０７SWはステーションワゴンでして後部ドアのガラス窓が
開閉出来ます。
今回は風圧で開いてしまいました。こんな事は初めてです(笑)
ユニクロでシャツを新調して参りました。
給料の３時間分も致しました。急りょが安過ぎですから(泣)
沼津は木の枝が折れた暗いで大きな被害はありませんでした。
びしょ濡れに為らなければシャツは失わなかったのに！
僕にとっては大被害です(笑)
Posted by 沼津の源さん at 2018年10月01日 19:24
at 2018年10月01日 19:24沼津は停電はしなかったのですか？
浜松に知人がいるのですが、ほんの少し停電したが、すぐついたそうです。
静岡市内にも姪がいますが、どうしたかしら？メールでもしてみようかな？
台風25号が同じコースを取るようなので、心配です。
今朝は庭を掃きましたが、またすぐケヤキの葉が落ちるだろうな？
配達の仕事されているのですね。
低血圧のようですが、お気をつけて。
浜松に知人がいるのですが、ほんの少し停電したが、すぐついたそうです。
静岡市内にも姪がいますが、どうしたかしら？メールでもしてみようかな？
台風25号が同じコースを取るようなので、心配です。
今朝は庭を掃きましたが、またすぐケヤキの葉が落ちるだろうな？
配達の仕事されているのですね。
低血圧のようですが、お気をつけて。
Posted by TEA.JAM.CREAM at 2018年10月04日 11:30
at 2018年10月04日 11:30【 TEA.JAM.CREAMたん 】
こんにちは～♪
沼津は高松以上に災害の少ない地域です。
沼津に初めての『御用邸』が創られた理由は
有史以来 日本で最気候が安定いるからだそうですよ♪
仕事は 佐川急便の下請けで配達の運転手をしております。
血圧は心臓の手術をした時には”血圧降下剤”を処方されておりました。
最近は 血の巡りが良く為ったせいか血圧が下がって来ております。
最低血圧が５０を切った時には心配で美人先生にお聞きいたしましたら
最低血圧は低い方が良いとの事でした。
最近の血圧全体の降下は 心不全 が改善して来た証拠ですって♪
静岡も被害が あった様ですね。
お気遣いありがとうございます♪
こんにちは～♪
沼津は高松以上に災害の少ない地域です。
沼津に初めての『御用邸』が創られた理由は
有史以来 日本で最気候が安定いるからだそうですよ♪
仕事は 佐川急便の下請けで配達の運転手をしております。
血圧は心臓の手術をした時には”血圧降下剤”を処方されておりました。
最近は 血の巡りが良く為ったせいか血圧が下がって来ております。
最低血圧が５０を切った時には心配で美人先生にお聞きいたしましたら
最低血圧は低い方が良いとの事でした。
最近の血圧全体の降下は 心不全 が改善して来た証拠ですって♪
静岡も被害が あった様ですね。
お気遣いありがとうございます♪
Posted by 沼津の源さん at 2018年10月04日 11:53
at 2018年10月04日 11:53
