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Posted by あしたさぬき.JP at

2020年06月11日

マグネシウム

沼津も梅雨入りかな

昨日夕方から時折　纏まった雨が降ったり止んだり



さて　情報に依りますと

最近の日本人はマグネシウムの摂取量が足りて無いそうです。

マグネシウムは免疫に必要なミネラルで

マグネシウムの足りて居る人は長生きするそうです。

マグネシウムの含有量の多い食品は特殊ではありません❗

僕は海藻類と出汁ジャコ栗を特に意識して摂取しております♪

マグネシウム 食品でググれば簡単に出て参ります♪

特に心臓に基礎疾患を持っております僕にとっては

救いのミネラルです。  


Posted by 沼津の源さん at 06:26 │Comments(0) │健康│心臓リハビリ日記
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