2018年05月17日

心臓リハビリ日記

今朝の体重：７８.２kg

昨夜の血圧：９９/５８

今朝の血圧：１０３/６５

昨日の散歩：１,２５４歩

歩いた距離：０.７km

食塩相当量：６.４９g（朝:１.８３４g　昼:１.８３４g　夜:１.８３４g　おやつ:０.９９g)

タンパク質：３４.８g（朝:１.４g　昼:１.４g　夜:１.４g　おやつ:３０.６g)

摂取カロリー：1,２５８Kcal（朝:２１４Kcal　昼:214Kcall　夜:２１４Kcal　おやつ:６１６.５Kcal)

消費カロリー：５.２Kcal

飲んだ水推定：３５０mL




昨日も一日運転しておりました(笑)

本日も運転です。

でも少し頑張ってお散歩をしないといけませんね！

トイレでは爪先立ちやスクワットをしております。


タグ ：心臓リハビリ日記

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Posted by 沼津の源さん at 05:59│Comments(0) │健康│心臓リハビリ日記
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