源さんの放浪記

今朝の体重：７７.９kg

昨夜の血圧：９２/５０

今朝の血圧：９２/６２

昨日の散歩：４,５５２歩

歩いた距離：３.１km

食塩相当量：３.６１g（朝:２.１９g　昼:１.４０８g　夜:０.００８g)

タンパク質：５１.８g（朝:２７.７７g　昼:１２g　夜:１２g)

摂取カロリー：８５３Kcal（朝:２８７Kcal　昼:３７５.７Kcal　夜:１９０.７Kcal)

消費カロリー：１３１.８Kcal

飲んだ水推定：８００mL



昨日も猛烈に暑かった！

だが麦茶は随分と控えました。

その反作用でしょうか？

今朝も喉の渇きで目覚めました(笑)

お小水の出が良いので昼食後の利尿剤を控えました。

様子を見て再開するやも知れません。。