2018年07月21日
心臓リハビリ日記
今朝の体重：７６.８kg
昨夜の血圧：１２４/７４/６９
今朝の血圧：１１３/６４/６９
昨日の散歩：２,３６１歩
歩いた距離：１.６km
食塩相当量：０.８７g (朝:０.５g 昼:０.３７g 夜:ー）
タンパク質：１３.５g (朝:６.９g 昼:６.６g 夜:ー）
摂取カロリー：３９０.５Kcal (朝:１３２.５Kcal 昼:２５８Kcal 夜:ー）
消費カロリー：５８.１Kcal
飲んだ水推定：８５０mL
この一週間食事が滅茶苦茶になっております。
体重が徐々に増えて来ております。
毎日怒鳴られ放しです(笑)
ストレスが貯まって来ているのでしょうか？
心不全患者にはストレスは大敵ですからね(笑)
本日はお休みです♪
昨夜の血圧：１２４/７４/６９
今朝の血圧：１１３/６４/６９
昨日の散歩：２,３６１歩
歩いた距離：１.６km
食塩相当量：０.８７g (朝:０.５g 昼:０.３７g 夜:ー）
タンパク質：１３.５g (朝:６.９g 昼:６.６g 夜:ー）
摂取カロリー：３９０.５Kcal (朝:１３２.５Kcal 昼:２５８Kcal 夜:ー）
消費カロリー：５８.１Kcal
飲んだ水推定：８５０mL
この一週間食事が滅茶苦茶になっております。
体重が徐々に増えて来ております。
毎日怒鳴られ放しです(笑)
ストレスが貯まって来ているのでしょうか？
心不全患者にはストレスは大敵ですからね(笑)
本日はお休みです♪
