2018年08月19日
心臓リハビリ日記
今朝の体重:７２.５kg
昨夜の血圧:９８/６６/６４
今朝の血圧:９７/６３/６２
昨日の散歩:２,６９０歩
歩いた距離:２.０km
塩分相当量:２.３５g (朝:２.３g 昼:０.０５g 夜:ー)
たんぱく質 :１２.１g (朝６.７g 昼:５.４g 夜:ー)
摂取カロリー:１,０４６Kcal (朝/:３５３Kcal 昼:６９３Kcal 夜:ー)
消費カロリー:５７.４Kcal
飲んだ水推定:８００mL
カカカカカ と鳴くセミが出て参りました。
もう秋は すぐそばまで来ております。
町川さんで「松茸うどん」を食べたいなぁ
既に出ているはずです♪
昨夜の血圧:９８/６６/６４
今朝の血圧:９７/６３/６２
昨日の散歩:２,６９０歩
歩いた距離:２.０km
塩分相当量:２.３５g (朝:２.３g 昼:０.０５g 夜:ー)
たんぱく質 :１２.１g (朝６.７g 昼:５.４g 夜:ー)
摂取カロリー:１,０４６Kcal (朝/:３５３Kcal 昼:６９３Kcal 夜:ー)
消費カロリー:５７.４Kcal
飲んだ水推定:８００mL
カカカカカ と鳴くセミが出て参りました。
もう秋は すぐそばまで来ております。
町川さんで「松茸うどん」を食べたいなぁ
既に出ているはずです♪
