源さんの放浪記

今朝の体重７２.６kg

昨夜の血圧:１０９/７８/６６

今朝の血圧:９７/７２/６３

昨日の散歩:１,３９６歩

歩いた距離:１.０km

食塩相当量:２３５g　(朝:２.３g　昼:０.０５g　夜:ー)

たんぱく質:１.２１g　(朝:６.７g　昼:５.４g　夜:ー)

摂取カロリー:１,０４６Kcal　(朝:３５３Kcal　昼:６９３Kcal　夜:ー)

消費カロリー:２４.９Kcal

飲んだ水推定:１,３００mL



朝晩は　すっかり秋になりました♪

昼間は、まだ暑いですが、湿気も少なく過ごし易いです。

本日も１１:００からの勤務です。

配達用の軽自動車は相変わらず整備不良のままです。

運転し辛い事　この上無し!