2018年08月22日

心臓リハビリ日記

今朝の体重７３.２kg

昨夜の血圧:１０７/７３/６４

今朝の血圧:９７/６８/６２

昨日の散歩:２,１５８歩

歩いた距離:１.６km

食塩相当量:２.３５g　(朝:２.３g　昼:０.０５g　夜:ー)
/
たんぱく質:１２.１g　(朝:６.７g　昼:５.４g　夜:ー)

摂取カロリー:１,０４６kcal　(朝:３５３Kcal　昼:６９３Kcal　夜:ー)

消費カロリー:３４.７Kcal

飲んだ水推定:８５０mL



昨日は本日の約束で慌ただしかった。

本日も何かと忙しいです。


タグ ：　心臓リハビリ日記約束

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Posted by 沼津の源さん at 07:09│Comments(0) │健康│心臓リハビリ日記
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