2018年10月05日

心臓リハビリ日記

今朝の体重：７４.５kg

昨夜の血圧：１０４/６７/６５

今朝の血圧：８８/５０/６２

昨日の散歩：１,８２７歩

歩いた距離：１.３km

食塩相当量：０.４５g　(朝：0.4g　昼：０.０５g　夜：ー)

たんぱく質：７.９g　(朝：２.５g　昼：５.４g　夜：ー)

摂取カロリー：　(朝：７３.８Kcal　昼：６９３Kcal　夜：ー)

消費カロリー：２９.４Kcal

飲んだ水推定：６００mL



本日も沼津は曇っております。先週に引続き台風がやってきます。


タグ ：心臓リハビリ日記

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Posted by 沼津の源さん at 09:36│Comments(0) │健康│心臓リハビリ日記
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