源さんの放浪記

今朝の体重：７４.３kg

昨夜の血圧：１０４/６８/６５

今朝の血圧：９８/４８/６２

昨日の散歩：１,６１２歩

歩いた距離：１.２km

食塩相当量：０.４５g　(朝：０.４g　昼：０.０５g　夜：ー)

たんぱく質：７.９g　(朝：２.５g　昼：５.４g　夜：ー)

摂取カロリー：７６６.Kcal　朝：７３.８Kcal　昼：６９３Kcal　夜：ー)

消費カロリー：２４.９Kcal


飲んだ水推定：８５０mL



昨日は暑かった！

今月　プ嬢のスタッドレスタイヤを購入する為に倹約に倹約を努めて参りましたが

どうしても購入代金に届きません。

ミシュランは初雪が降りますと全量北海道に移送されますので

来月購入するからと予約を入れておこう。今月２１(日)はＦＢMが開催されます。

エンジンの減磨剤ＧＡ-０２を一年分購入して来よう♪